Hola. Soy Anthony Chadwick de Webinar Veterinary y les doy la bienvenida a otro episodio de Vet Chat, el podcast veterinario número uno del Reino Unido. Siempre me siento muy privilegiado de dirigir el podcast porque puedo conocer a muchas personas inspiradoras.
La visitante de hoy no es una excepción. Gunilla Petersen, cirujana veterinaria afincada en el Reino Unido, Dinamarca y España, ha aprendido la técnica de localización en trío, no de localización biológica, pero en cualquier caso, es buena.
Nos vas a explicar todo eso, con un poco de contexto, primero, pero bueno. Creo que de nuevo en danés. Estoy practicando esto sin decir realmente buenos días.
¿Está cerca? Vamos. Buenos días.
Buenos días. Es un placer hablar contigo. Bienvenido al podcast.
Muchas gracias. Es genial estar aquí. Sí, obviamente, me gradué como danés en Copenhague a principios o mediados de los años 2000 y luego hice algunas prácticas en el Reino Unido. Pero ahora, viviendo en España, un entrenador nos cuenta un poco sobre tu trayectoria, sobre cómo te encuentras ahora moviéndote un poco, pero teniendo una vida realmente satisfactoria.
Yo era un poco como tú. Sé que dijiste que querías ser veterinaria desde que tenías ocho años. En mi caso, fue desde que tenía cuatro.
Así que ese era mi gran sueño. Entré a la facultad de veterinaria a 100 km/h. Me apasionaba.
Me encantó y hablamos sobre la gratitud. Me sentí agradecida por cada momento. A veces había algunos temas sobre los que la gente se quejaba y yo estaba muy emocionada.
Soy estudiante de veterinaria. Me estoy convirtiendo en veterinaria. Este es mi sueño.
Salí de la escuela exactamente igual y me metí en la vida veterinaria. Lo mismo con esa pasión y esa dedicación. El problema era que simplemente no tenía límites.
No me di cuenta de que me estaba agotando. Y tal como estaba, simplemente seguí adelante. Simplemente sentí que cuando estás en la escuela de medicina, cuanto más te esfuerzas, más te esfuerzas.
Luego, obtienes tus calificaciones y puedes ver que hay una medida del esfuerzo y que hay un límite a lo que puedes hacer. Pero una vez que estás ahí afuera, en realidad no hay límite. Si puedes seguir adelante, puedes tener tu teléfono contigo todo el tiempo.
Puedes darle tu número de teléfono a personas que te gusten. Si no lo haces, no te das cuenta. Puedes trabajar las 24 horas, los siete días de la semana.
De hecho, tenía mi propia clínica en España con un socio comercial y hacía exactamente eso. Trabajaba las 24 horas del día. Tenía el teléfono de emergencias a mano en todo momento, todos los fines de semana.
Esa fue una Nochebuena que pasé en casa con un cachorro en el baño porque estaba tratando de pasar una linda Nochebuena. No quería estar en el hospital, así que me lo llevé a casa y terminé muriendo de todos modos. Pero fue una locura.
Y llegó un punto en el que literalmente odiaba lo que estaba haciendo porque simplemente terminé divorciándome. También me sentí muy sola. Sentía que había tantas cosas pasando en mi cerebro constantemente, y simplemente pensé: Bueno, esa medicina es demasiado difícil para mí.
Necesito salir. ¿Cuánto tiempo llevabas en tu vida profesional cuando eso ocurrió? No hace tanto tiempo.
Fue justo antes del COVID. De hecho, cuando me quemé de verdad. Sí, lo hice.
Creo que obviamente también se trataba de dirigir mi propia clínica. Así que, al tener mi propio negocio sin experiencia en el mundo empresarial, tuve que aprender sobre la marcha. Mi socio comercial no tenía muchas ganas de trabajar, así que me encargué de todo eso.
Luego, en 2008 y 2009, se produjo la crisis. Entonces empecé a trabajar en el Reino Unido para conseguir más dinero mientras dirigía la clínica. En ese momento, era una locura.
El caso es que no me di cuenta de que en realidad había algo mal, de que no estaba afrontando la situación. Fui a urgencias dos veces por palpitaciones y dolores en el pecho, y era pura ansiedad y ellos no lo sabían. Simplemente dijeron que no podían encontrar nada y yo no me di cuenta de que el estado en el que me encontraba no era normal, y no fue hasta que salí de ese estado y comencé el viaje del coaching, la meditación, el yoga, haciendo todas estas cosas, que me di cuenta de que había algo que podía hacer al respecto.
Es como cuando tienes un dolor de cabeza y luego se te pasa y piensas: "Oh, en realidad fue un dolor de cabeza muy fuerte". Sí, y ¿cuál fue la conclusión que te llevó a dedicarte al coaching en primer lugar? ¿Dónde estabas?
Simplemente me sentía miserable y malhumorada con todo el mundo. No lo estaba. Lo estaba, lo estaba.
Y nadie se habría dado cuenta de que había algo malo en mí. Y eso es algo que descubrí también en las camas que entreno. Literalmente, tienen que pedir baja por enfermedad porque les dan ataques de pánico y no pueden levantarse de la cama.
Pero nadie sabe que algunos son siempre personas brillantes y felices. Y eso fue totalmente así para mí.
Pero pensé, no me siento muy bien. Debe ser que el trabajo es demasiado para mí. Necesito hacer otra cosa.
Entonces comencé a buscar algo que hacer. Leí el libro de Tim Ferris, "La semana laboral de cuatro horas", y pensé que sonaba increíble. Si pudiera trabajar tan solo cuatro horas a la semana.
Me siento mucho mejor. Y luego comencé a escuchar sus libros en formato podcast. Me recomendó y encontré a Tony Robbins, que es un entrenador muy conocido.
Me uní a uno de sus programas y en el programa había muchos entrenadores con los que charlábamos. Había muchos grupos y, como yo estaba en el estado, estaba con mis hijos cuando eran adolescentes, no me estaba adaptando bien a su adolescencia. Había muchas maneras en las que quería que fueran y no lo eran.
Si tus padres lo saben, sabrán de qué hablo. Los entrenadores del programa me enseñaron eso y fue entonces cuando me di cuenta de cuánto poder tenía sobre mí misma, sobre mis pensamientos, sobre mis sentimientos y cómo eso podía cambiar mi perspectiva. Las relaciones con todo lo que era, esa fue la comprensión que tenía el poder de entrenar para volver atrás. ¿Cómo podrías haber evitado el agotamiento en primer lugar?
Porque, obviamente, ya sabes, entrenar a otras personas y lo bueno que quiero decir en cierto sentido es que tienes entrenadores, tienes mentores, tienes consejeros. Y cuando llegamos a ese punto, ya sabes, siempre tenemos que ir a un consejero. Pero en realidad, tener esa mentalidad de tener un entrenador, ya sabes, uno de los presidentes de mi junta directiva, ya sabes, hablamos todas las semanas, y es realmente bueno poder compartir ideas y cosas con él.
Entonces, actúa como una especie de mentor y entrenador para mí. Y, en realidad, fue muy interesante. Estuve en una conferencia de educación veterinaria el año pasado y había una señora de, creo, la Universidad de Cardiff o Swansea que estaba siguiendo a un grupo de estudiantes de veterinaria y estaba observando cómo les iba después de obtener su título.
Y el solo hecho de que ella les llamara cada trimestre hizo una gran diferencia para ellos porque les preguntaba cómo les iba, ya sabes, ¿es normal que esto esté sucediendo? Oh, bueno, eso suena como si tuvieras una situación realmente extraña en el trabajo porque creo que la situación laboral puede tener muchas cosas. Ayer hice una publicación en LinkedIn porque era nuestro cumpleaños número 14 y el Aha.
Acabo de publicar un informe técnico de AAA sobre ST, por favor. Ya sabes, se trata de la gran deserción y de cuestiones básicas sobre mostrar aprecio a las personas. Hay que asegurarse de que se les pague bien, la medicina moderna y el buen trabajo en equipo.
Y la semana pasada estuve en una cena hablando con una joven veterinaria a la que, como sabéis, una de las enfermeras le cerraba la puerta en las narices cuando era estudiante y le dejaba un ojo morado. Y entonces nos preguntamos por qué la gente quiere dejar la profesión. Están pasando todo ese tipo de cosas, ¿no?
¿Necesitamos ofrecer más entrenamiento? ¿Te gusta cómo se ven ahora algunos de los grupos más grandes que tienen academias de posgrado y cosas así? ¿Todo eso va en la dirección correcta desde una perspectiva de entrenamiento?
¿Nos estamos volviendo, como profesión, más capacitables? ¿Crees que sí? Creo que es una muy buena pregunta.
Tendría que ver qué enseñan para poder evaluar su eficacia. Creo que probablemente estamos veinte años por detrás de los médicos humanos. Sé que muchos de mis colegas que han sido entrenadores son médicos y tienen mucho éxito, y están entrenando.
En Estados Unidos, al menos, los médicos están muy interesados en la formación. Por eso creo que contar con un entrenador es, diría yo, necesario, pero increíblemente útil. ¿Por qué es útil?
Porque un entrenador puede señalar la conciencia. Por ejemplo, si yo fuera tu entrenador, escribiera un artículo sobre, por ejemplo, una apuesta que conozco que estudió. Fui su mentor durante unos años.
Llevaba varios años trabajando. La clínica estuvo tres meses suspendida porque se sentía un poco agotado y ahora estaba estresado por empezar en otra clínica y su cerebro estaba completamente lleno de visiones internas. Todo era nuevo.
Ni siquiera sé dónde está nada. No conozco los procedimientos, los protocolos, la computadora, ya sabes, su cerebro lo bombardeaba con todas estas cosas que no sabía. Y él dijo: "Estoy empezando desde cero". Y estaba convencido de que esa era la verdad para él.
Hablamos antes de que los pensamientos fueran un hecho para él. Era un hecho. Empecé desde cero y luego dije.
Pero, ¿qué sabes tú? ¿Por qué no estás en cero? Y, por supuesto, puede enfrentarse a un catéter. Sabe utilizar un estetoscopio.
Habló con los propietarios antes de poder levantar el teléfono, puede interpretar los análisis de sangre. Y una vez que empezamos... Oh, vale, en realidad hay algunas cosas que probablemente me llevará un par de semanas entender. Pero tengo la base.
Entonces, lo primero que pienso sobre tener un entrenador es la conciencia. Y creo que, volviendo a tu pregunta, dijiste que había algo que podría haber hecho de manera diferente cuando comencé a quemarme, era la conciencia de que todos esos pensamientos que tenía sobre la necesidad de salvar a todos.
Necesito ayudar a todos, a todos. Todos los clientes tienen que estar contentos. Necesito que todos los animales sobrevivan.
Eso fue literalmente lo que pensé, y obviamente es una falacia que no es posible, ¿no? No puedes hacerlo. Pero si estás convencido de que debes hacerlo, esa es la posición más estresante en la que puedes estar, háblanos de ello con tu coach.
¿Eso se hace virtualmente? ¿Es presencial? ¿Es en grupos?
¿Es uno a uno? ¿Hay algún sistema en particular que sigas? Yo entreno de forma individual.
También hago seminarios web. Podría hacerlos en persona. Me gusta hacerlo uno a uno porque las personas pueden ser muy vulnerables.
Y a los médicos, y especialmente a los veterinarios, no les gusta ser vulnerables. No nos gusta mostrar que algo anda mal con nosotros. Y siento que cuando la gente viene a mí, están mostrando un gran acto de valentía simplemente al hablar y decir que creen que necesitan ayuda, como si no fuéramos muy buenos en eso.
Así que me puse en contacto virtualmente por Zoom y, como viajo mucho, sería imposible tener sesiones presenciales de todos modos, porque vivo entre tres países. Y así es como lo hago.
Ofrezco muchas sesiones gratuitas para que la gente pueda probarlo porque creo que es genial. Una vez que te han enseñado, es posible que te sorprendas un poco. Sí, ¿qué tipo de sistema estás usando?
Obviamente, ustedes conocen a los entrenadores. Si bien no son consejeros, presumiblemente deben incorporar algunas de las estrategias y algunos de los trabajos que los consejeros han creado en el pasado. Supongo que trabajamos de manera muy similar.
La diferencia entre un terapeuta y un coach es que un terapeuta puede tratar a todo el mundo. Nosotros podemos hacer lo mismo, pero no solemos trabajar con personas que no funcionan. Por lo tanto, si alguien tiene una depresión grave o no puede levantarse de la cama, sabes que no está funcionando.
No se levantan. Eso es para el terapeuta. Podemos seguir trabajando juntos, pero necesitarían terapia y tal vez también un psiquiatra con el que trabajemos.
Creo que el tipo de coaching con el que trabajo es cognitivo conductual. Es decir, que se trata de tomar conciencia de tus pensamientos, cuestionarlos. ¿Quieres conservar esos pensamientos?
Y el otro gran aspecto es ser conscientes de los sentimientos que tenemos y poder procesarlos y simplemente darnos cuenta de que la vida es 5050. Nuestra vida nunca va a ser 100% feliz. Aceptemos eso.
Aceptar eso y poder lidiar con el otro 50 %. Entonces, ¿esto es terapia cognitivo conductual (TCC), no es así? ¿Y crees que existe el peligro de que, ya sabes, supongo que desde una perspectiva evolutiva, estemos programados para ser ligeramente pesimistas, no es así?
Y es que los Leones y los Tigres, en general, ya se han ido de Londres, así que puedo caminar por las calles y estar razonablemente feliz de que nadie me vaya a atacar. Pero aún tenemos esas preocupaciones, ¿no es así? Mucha gente se preocupa mucho y muchas de esas cosas nunca suceden.
Pero esos pensamientos se convierten casi en hechos, ¿no es así? Lo hacen. Como decíamos antes, tenemos entre 60 y 80,000 pensamientos al día.
El 80% tiende a ser negativo. Exactamente por esa razón evolutiva de que si la hierba se mueve, mejor supongo que es un león. Porque si supongo que es un conejo, entonces mis genes no van a seguir adelante.
Y veo que los veterinarios hacen esto a menudo, por ejemplo, porque yo trabajo de noche, así que los veterinarios de día vienen y revisan el diario. Ah, esto está llegando. Está regresando.
Me pregunto si el tratamiento no funcionó. Oh, no, esto se viene. Necesito operar.
¿Sé cómo hacer esto? Tengo que mirar, ya sabes, y ellos simplemente se preocupan como si fueran 20 citas y se preocupan por cada una de ellas. Y luego llega el animal, y la mitad de las veces no es tan malo como el resultado.
Sí, exactamente. Vienen y te dicen que te dan chocolates. No sé, o la operación que parece realmente complicada es... no es tan grave, una vez que estás dentro, no es tan grave.
Pero el problema con nosotros es que, como humanos en general, tendemos a querer controlar, ¿no? Queremos controlar el resultado. Queremos controlar el resultado final.
Pero creo que, especialmente en biología y especialmente en la cama, es muy poco probable que puedas controlar de antemano lo que va a pasar, ¿no? Porque en la cama todo el tiempo se descontrola la situación y la capacidad de adaptarse y no asustarse y aceptar que está pasando algo así es lo mejor. Y no nos preocupemos por ello de antemano.
Y tampoco nos castiguemos por ello, porque es un gran problema. Sí, lo es. Y, por supuesto, tenemos ese problema.
Ya sabes, un cliente incómodo que llega. Hemos tenido 30 clientes encantadores, así que tendemos a irnos a casa y hablar del desagradable y luego casi podemos exagerar.
Como sabéis, todos los clientes son problemáticos, mientras que, en realidad, la mayoría son, ya sabéis, encantadores y no hay problema. Pero ¿podemos meternos en problemas si decimos, ya sabéis, simplemente sed felices todo el tiempo?
Sé que antes de la presentación del podcast estábamos hablando sobre el libro de Victor Frankl. Tal vez podríamos hablar un poco sobre eso. ¿Cómo podemos hacerlo? Puede ser una tontería decirle a alguien que está en un aprieto, ya sabes, simplemente sé feliz.
No es tan sencillo como eso. Lo entiendo. Pero, ya sabes, la gratitud y el pensamiento positivo pueden ayudarte a superar muchas cosas, ¿no?
Sí, puede ser. Para quienes no lo sepan, Victor Franklin escribió un libro titulado El hombre en busca de sentido.
Era un psiquiatra que acabó en Auschwitz y tenía un gran objetivo: terminar este libro. Quería escribir sobre la mente y le sucedieron cosas horribles. Su familia fue asesinada.
Tenía una esposa embarazada que fue asesinada, ya sabes, fue horrible. Y aun así, se las arregló para no ser positivo en ese momento, por supuesto. Pero para encontrar un propósito, salió, se volvió a casar, tuvo hijos y tuvo una vida después de eso.
Entonces, me gusta compararme con él cuando caigo y pienso: "Solo porque la operación no salió como querías o porque te quejaste, tu vida nunca será tan mala como la de este hombre".
Y él seguía, ya sabes, se las arreglaba para seguir adelante. Pero creo que, como dijiste, no es así. No es útil para alguien que está en el agujero decir: "Sé positivo", pero hay dos aspectos en ello.
Uno debe ser consciente de qué pensamientos lo están llevando a ese agujero. ¿Son ciertos? Entonces, si se dice a sí mismo que todos los clientes son terribles conmigo,
En realidad, cuando doy coaching a la gente, nos damos cuenta, como dices, de que en realidad se trata de un solo cliente, pero lo siente mucho porque el cerebro tiende a centrarse en eso y se crea una visión de túnel.
La visión de túnel aparece porque cuando empezamos a estresarnos, nuestro cerebro animal toma el control. Quiere protegernos. Quiere que nos concentremos en lo que está mal.
Una cosa que podría estar saliendo mal ahora, porque de nuevo, el león no quiere dejar de oler las flores y estar agradecido por sus hijos cuando el león corre detrás de usted, y ese es literalmente el sentimiento que tenemos. Cuando recibimos una queja de que alguien nos está gritando o tenemos mucho miedo de entrar en una operación, nos quedamos con la visión de túnel. Así que ser consciente de sus pensamientos y decir, en realidad, no es tan malo, ¿sabe? ¿O realmente lo soy?
¿Es esto realmente cierto y solo hay que sacudirlos un poco? Eso puede ayudar mucho, así que no se trata de cambiarlos por pensamientos positivos, sino simplemente de ser consciente de si son ciertos los pensamientos que estoy pensando y el SEC. El segundo aspecto es lo que se llama etiquetado de afectos, que es ser consciente de la emoción que estás teniendo y solo con esa conciencia, han hecho exploraciones de resonancia magnética y les he mostrado la amígdala, ya saben, pudieron ver el cambio.
Simplemente diga que se siente estresado en este momento y luego dígase a sí mismo: "Me siento estresado. Estoy sintiendo esto. Estoy sintiendo lo otro" y la amígdala se calma.
Así que, simplemente, hay que ser consciente de las emociones que se tienen y decir: "Está bien, por supuesto, me estresa tener todos estos casos y darme cuenta de que eso puede ser de gran ayuda". Y eso es algo que encuentro en nosotros. Los veterinarios somos realmente geniales porque tenemos una mentalidad muy activa.
Es como si tuviéramos que trabajar más y superar esto. Necesitamos superar esto tan a menudo que entreno a alguien y se siente terrible. Y le digo: ¿Cómo te sientes ahora?
Y estarán bien, lo que pasa es que ese cliente dijo, yo estoy como, no, no, estas son cosas que estás pensando. Pero ¿qué piensas? ¿Qué estás sintiendo ahora mismo?
Y nos lleva mucho tiempo simplemente prolongar eso. Y, repito, no es necesario cambiar ese sentimiento por algo más y ser positivo. Pero simplemente ser consciente de lo que estás sintiendo porque estás pensando esto y luego puedes cambiarlo un poco.
Simplemente dejamos de lado nuestros sentimientos. Supongo que, si te sientes estresado y lo reconoces y dices, al estilo británico, "creo que necesito una taza de té", eso resolverá muchos problemas. ¿Estás buscando un nuevo trabajo?
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En realidad, tengo que contar la historia del león porque pasé por un momento difícil a finales del siglo XX, me divorcié y, en 2005, sentí que merecía un año sabático, así que me fui a África durante dos meses y medio y viajé por el continente prácticamente sola. Un par de personas se unieron a mí en diferentes momentos y, básicamente, usé el transporte público.
I. Le compré un coche a un amigo y explotó en medio de una reserva natural. Una reserva de caza en la que te quedas atrapado en el coche hasta que alguien viene a buscarte.
Y luego leí un libro sobre un tipo llamado George Courtney Salo, que era un cazador de caza mayor a principios del siglo XX. Y luego, cuando se declaró la Primera Guerra Mundial, también hubo una guerra porque Tanzania era el África Oriental alemana y Kenia era el África Oriental inglesa o británica. Así que en ese momento tenía unos 65 años, en cierto sentido, era demasiado viejo para luchar.
Pero él se involucró en la lucha y fue asesinado, y allí fue enterrado. Era un gran cazador, así que mató a muchos elefantes y leones en su época. Tienen una lápida, y los leones yacen sobre ella como si dijeran: "Bueno, al final te atrapamos".
Quería ir a ver esta zona en particular, llamada Reserva de Caza de Salo, la reserva de caza más grande de África.
Y luego leí otro artículo sobre el lago Talla, que es aún más... Está en Salu, pero en el medio de Salu, por lo que es bastante remoto. La mayoría de la gente va al Serengeti.
Estuve allí en Salo y contratamos a un conductor para que nos llevara desde Do es Salam. Éramos solo un grupo pequeño. Le dije a Kenneth: "Oh, necesito ir al baño".
Voy a ir a ese arbusto de allí y tomarme una W. No, no lo harás. No, no, no.
Allí hay un grupo de tigres y leones. Pensé: "Ah, vale. Aquí es donde conviene tener ese cerebro pesimista".
Vivo para contarlo. Creo que tal vez me vieron y decidieron que no tenía suficiente carne como para que valiera la pena el tiempo. Pero, ¿quién sabe?
Eso es otra cosa buena, por supuesto, es tomarse tiempo, ¿no? A veces pienso, como dijiste, que la persona a la que estabas entrenando debería tomarse esos dos o tres meses libres entre trabajos o incluso un mes libre o usar sus vacaciones para tomarse días libres. Ya sabes, todos somos como dices, yo soy un poco igual también.
Hay que actuar con determinación y con un propósito claro en relación con muchos de los problemas medioambientales que veo en este momento. Hay que darse cuenta de que tenemos que actuar con rapidez en este asunto, pero al mismo tiempo hay que cuidarse.
Tienes que tomarte ese tiempo para desconectarte, apagar el teléfono, no mirar las redes sociales.
Estamos muy, muy conectados, ¿no? Si miro mi capacidad de atención actual, comparándola con la que tenía cuando estaba en la escuela y la universidad, me doy cuenta de que no puedo concentrarme tanto como hace 30 años.
La vida tiene fisioterapia, ¿no? Sí, la tiene. Y sé que cuando hacemos coaching decimos cosas como, tómate un tiempo para, ya sabes, respirar, trabajar, meditar, llevar un diario de coaching es un poco...
Eso es para alguien que está escuchando y que aún no está listo para el coaching. Yo diría que llevar un diario es la segunda mejor opción porque así es como puedes ver tus pensamientos. Y cuando la gente me dice: "Oh, pero no tengo tiempo para eso",
Yo diría que aquellos de ustedes que dicen que no tienen tiempo para eso son los que necesitan hacer esto porque necesitan aprender a priorizar. Y necesitan aprender a ir más despacio porque cuanto más rápido vayan, si están en esa posición en la que creen que no tienen tiempo para nada e intentan moverse más rápido, no llegarán a ninguna parte. Serán como un hámster en una rueda y las cosas solo empeorarán.
Pregúntame cómo lo sé, ¿no? Así que eso es todo, como si lo hubiera tomado. Pero el problema es que cuando estamos en este espacio, en lo que a mí respecta, con mi ansiedad, no podía cuando estaba fuera, era cuando me sentía peor porque entonces no podía salir de eso.
No podía simplemente resolver problemas todo el tiempo. Creo que en ese punto ya estaba en ese punto. Adicta a resolver problemas con mis pacientes.
Necesitaba resolver eso todo el tiempo. Y de lo contrario, no me sentía muy bien. Necesitaba hacerlo.
Entonces, cuando teníamos tiempo libre, a menudo me ponía enfermo porque era cuando mi cuerpo finalmente podía relajarse. Esa es otra cosa. Si alguien se da cuenta de que no trabaja, tiende a tener fiebre y resfriados y se siente terrible cuando no trabaja.
Entonces esa es otra señal de que definitivamente deberías comenzar a evaluarte a ti mismo y a tus prioridades. Es casi como asegurarte de que lo hagas de manera regular para no llegar a ese nivel. Sé que he tenido un par de meses muy ocupados desde principios de año y no he podido ir a almorzar, a la reserva natural o a la playa tanto por culpa de la ajetreada actividad.
Y ahora me doy cuenta de que la semana que viene necesito tener algo de tiempo para hacer esas cosas, porque eso es lo que me da alegría. Sabes, cuando puedo salir y observar la naturaleza, las flores, los pájaros, etcétera. Así que sí, es cuidado personal, ¿no es así? Pero creo que hay cosas ocupadas y cosas ocupadas, ¿no?, porque puedo tener un turno de 13 horas en el que no paramos.
Es raro porque estoy en un hospital tranquilo y agradable, pero cuando los tenemos y todo funciona, puedo trabajar 13 horas sin parar, sin orinar, sin beber, y no me importa. Es divertido, ¿verdad? La ansiedad y el estrés para mí surgen cuando algo no funciona.
Es todo lo que pasa por mi cabeza. A esa enfermera no le gusto. Esto no está funcionando.
Estoy seguro de que el propietario no entiende bla, bla, bla. Ya sabes, es toda esa conversación subyacente y mi cerebro tratando de resolver todos estos problemas que aún no han sucedido. Creo que necesito resolver y necesito controlar, como mantener a la gente feliz.
Por ejemplo, creo que muchos de nosotros pensamos que somos responsables de los sentimientos de otras personas. Eso es algo que me resultó muy importante. Entonces, si se trata de una eutanasia, si algo sale mal, o lo que sea, y el cliente está muy molesto o muy enojado, yo sentí que debía resolverlo.
No, ese fue mi problema. Lo asumí yo mismo y eso es estresante porque, obviamente, no puedo hacer nada al respecto.
La gente está molesta como si no les hubiera dado una taza de té. Podría intentar hablar con ellos, pero no puedo. Entonces necesito dejarlos llorar, ¿no?
Ese es su proceso, no el mío, y darse cuenta de eso quita mucho estrés. Por lo tanto, la ansiedad, no creo que provenga tanto de estar físicamente ocupado como de todo el trabajo que tenemos en la mente, pero también de que si estás ocupado pero te diviertes, entonces no tienes problemas con tomarte un descanso. No sientes que necesitas seguir adelante.
Si sientes que necesitas tomarte un descanso, lo haces. Pero cuando tienes ansiedad y estrés, no ves la necesidad. No puedes ver que necesitas un descanso.
Incluso si eso tiene sentido, creo que la preocupación es la principal. Mi madre era una gran preocupona, y yo también lo era antes en mi vida, y luego decidí que debía dejar de hacerlo porque creo que hay un punto positivo que se nota en la Biblia, que dice casi 365 veces algo como: No se turbe vuestro corazón. No os preocupéis.
Porque, en realidad, es corrosivo, ¿no? Porque la mayoría de las cosas, como dijiste, ya sabes, es que a esa enfermera no le gusto, ya sabes, ¿el jefe no cree que estoy haciendo muy bien mi trabajo? o, ya sabes, ¿se morirá ese perro? Ya sabes, porque lo he hecho, he hecho algo que tal vez creo que no es lo correcto.
La realidad es que la mayoría de esas cosas nunca suceden. Y, sin embargo, nos preocupamos por ellas y es corrosivo. Y, como católicos, decimos: "Bueno, si realmente estás preocupado por algo, reza por ello y eso te ayudará".
Entonces, ya sabes, tener ese tipo de elemento espiritual también puede ayudar a darle a la gente un poco más de significado. ¿No es posible que se cuiden de ellos de una manera más importante? Me gusta esa forma de pensar. Sí, estoy estudiando budismo ahora mismo porque me gusta mucho eso de simplemente dejarse pensar, aceptar las cosas como son y no intentar cambiarlas.
Creo que me preguntas por libros que he leído antes y uno de ellos, uno de los autores que más me gusta es Byron Katie. Ella tiene algo llamado el trabajo, y se trata literalmente de aceptar lo que es correcto, y eso no significa que no quieras cambiar. Entonces, por ejemplo, digamos que un miembro de la familia se enferma terriblemente y va a morir.
No puedes hacer nada al respecto. Tienes que aceptar que eso va a pasar. Aún puedes hacer el duelo.
Todavía puedes darles cúrcuma y pepinos si crees que eso va a ayudar, haz lo que puedas. Pero tienes que aceptar en algún momento que esto es todo. No, y no luchar contra esa realidad y que si transfieres eso a Vet Med, entonces si tienes un gerente que es inseguro, le falta confianza, le falta experiencia y viene a ti desde esa base, entonces obviamente no va a ser un gran gerente, pero ¿puedes aceptar que este gerente nunca va a ser ideal?
Y estas son las razones. ¿Quieres aceptarlo y seguir trabajando para él y llevarte bien con él y hacer todo lo posible para no tomarte sus comentarios demasiado en serio? ¿O quieres cambiar de trabajo pero quedarte en el tuyo, sin aceptar que él quiera que las cosas cambien todos los días?
Quéjate de ello, ya sabes, con tus compañeros y con tu marido. Ahora bien, él dijo esto, hizo esto, bla, bla. Yo me quejo, me quejo, me quejo y otra vez, como preocupándome por lo que va a pasar, sin aceptar lo que es.
Creo que eso también es algo muy importante. El trabajo de Byron Katie es maravilloso por eso. Por aceptar lo que es, y también.
Pero creo que sentir que te están cuidando, como si dijéramos que ese universo de Dios, en quienquiera que creas, todo estará bien al final. Si puedes llegar a ese punto, creo que es muy útil.
Gunilla, ha sido genial hablar contigo. Si te animas a caminar hasta la playa hoy, como dije, estoy en el centro de Londres, así que mi playa no es tan cálida como la tuya de todos modos. Pero voy a dar un pequeño paseo por Hyde Park hasta el QE de Queen Elizabeth, el segundo centro, donde voy a hacer algunas cosas sobre sostenibilidad que me entusiasman.
Por lo tanto, creo que hacer cosas que te apasionan también, como dijiste, nos ayuda a todos a ser felices y a tener un propósito, ¿no es así? Definitivamente. Sí.
Encuentra tu pasión. Sí, fue genial hablar contigo. Otro amigo de LinkedIn, ¿quién sabe?
La próxima vez que vaya al aeropuerto de Málaga para ver a mi amiga, es posible que gire a la izquierda en lugar de a la derecha. Así que ten cuidado, eres más que bienvenido. Es un placer hablar contigo.
Cuídate. Gracias de nuevo por todo el trabajo que estás haciendo, ¿sabes? Bueno, gracias a todos por escuchar.
Esta ha sido una charla veterinaria. Espero verte en un podcast muy pronto. Cuídate.
Adiós.
